Wir wissen, dass viele von Ihnen seit COVID-19 von zu Hause aus arbeiten.Eine weltweite Umfrage hat ergeben, dass mehr als die Hälfte der Arbeitnehmer mindestens einmal pro Woche von zu Hause aus arbeiten.
Um die Akzeptanz eines gesunden Arbeitsstils bei allen Mitarbeitern zu fördern, wenden wir auch im Homeoffice die gleichen Gesundheitsgrundsätze an.Mit geringstem Zeit- und Arbeitsaufwand kann Ihr Heimbüro die drei wichtigen Prinzipien von Gesundheit und Glück besser widerspiegeln: Bewegung, Natur und Ernährung.
1. Holen Sie sich einen flexiblen Arbeitsplatz
Vielleicht wissen Sie bereits, wie wichtig Bewegung für Gesundheit und Glück ist.Als Unternehmen, das auf funktionalen und vorteilhaften ergonomischen Produktdesignprinzipien basiert, glauben wir, dass dies der wichtigste Ausgangspunkt für jede Bürorenovierung ist, insbesondere wenn Sie von zu Hause aus beginnen.
Ein Stehpult ist eine einfache Möglichkeit, ein wenig Bewegung in den Tag zu bringen.Leider fehlen sie oft im Homeoffice.In manchen Fällen stellen die Kosten ein Hindernis dar, was durchaus gerechtfertigt ist.Meistens handelt es sich hierbei jedoch um Missverständnisse.
Die Menschen glauben normalerweise, dass sie sich mehr bewegen, wenn sie von zu Hause aus arbeiten.Auch wenn Sie anfangen, Wäsche zu waschen oder den Müll rauszubringen, wird jeder, der von zu Hause aus arbeitet, irgendwann mit einer anderen Realität konfrontiert.Machen Sie sich bewusst, dass Ihr Heimbüro in der Regel genauso bewegungsarm ist wie ein herkömmliches Büro, wenn nicht sogar länger.Investition in einen flexiblen Arbeitsplatzoder einMonitorarmkann sicherstellen, dass Sie Zeit zum Stehen, Strecken und Gehen finden, egal, was Ihr Arbeitstag bringt.
2. Kaufen Sie pflegeleichte Pflanzen
Pflanzen integrieren natürliche Elemente in Ihr Heimbüro und bringen Gesundheit und Inspiration in Ihren Raum.Fügen Sie einige pflegeleichte Pflanzen hinzu, um das Gefühl hervorzurufen, draußen zu sein.Wenn Sie das Glück haben, ein Heimbüro mit viel natürlichem Licht zu haben, mischen Sie die Pflanzen auf Tisch und Boden.
Darüber hinaus legen Sie beim Kauf neuer Gegenstände für Ihre Büroräume bitte Wert auf natürliche Elemente.Wenn Sie Regale kaufen möchten, können Sie über die Verwendung von Naturholz nachdenken.Fügen Sie beim Aufhängen von Fotos auch Fotos Ihres Lieblingsstrandes oder -parks hinzu.Das Hinzufügen natürlicher Elemente, insbesondere Pflanzen, ist eine gute Möglichkeit, die Natur ins Haus zu bringen, die Sinne zu beruhigen und die Luft zu reinigen.
3. Treffen Sie in der Küche gesunde Entscheidungen
Einer der größten Vorteile der Arbeit von zu Hause aus und einer gesunden Auswahl besteht darin, eine Küche in Reichweite zu haben.Wenn es um Gesundheitsupdates geht, müssen Sie jedoch darauf achten, was sich in Ihrer Speisekammer und Ihrem Kühlschrank befindet.Ebenso wie in der Firmenlounge ist es nahezu unmöglich, unter Druck und im Hungerstreik auf Süßigkeiten und Snacks zu verzichten.Einfache und gesunde Entscheidungen zur Hand zu haben, kann den Entscheidungsprozess erleichtern, was besonders an arbeitsreichen Tagen wichtig ist.
Im Homeoffice ist es zur Verbesserung der Ernährung wichtig, sich mit Snacks wie frischem Obst, Gemüse und Nüssen einzudecken.
Eine schnelle und einfache Einführung in Home-Office-Updates, die von der Gesundheit inspiriert sind.Vor allem, weil Änderungen zu Hause den „bürokratischen Aufwand“ reduzieren können.Machen Sie noch heute den ersten Schritt. Sobald Sie diese Ideen ausprobiert haben, integrieren Sie einige Ihrer eigenen Ideen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 07.04.2023