Wie richten Sie Ihren Büroarbeitsplatz ein?

Schreibtische sind neben Betten der Ort, an dem Büroangestellte die meiste Zeit verbringen. Die Einrichtung von Bürotischen oder Arbeitsplätzen spiegelt oft die Prioritäten und Persönlichkeiten der Menschen wider. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da die Arbeitsumgebung die Arbeitsproduktivität, Leistung und Kreativität beeinflussen kann.
Wenn Sie Ihren Büroarbeitsplatz einrichten oder neu organisieren möchten, probieren Sie die folgenden Tipps aus, damit Ihr Schreibtisch für Sie funktioniert.

1. Passen Sie die Schreibtischhöhe an
Der zentrale Teil des Arbeitsbereichs ist der Schreibtisch, während die meisten Schreibtischhöhen fest sind und nicht an unterschiedliche Positionen einzelner Personen angepasst werden können. Es ist erwiesen, dass das Sitzen in einer falschen Sitzhöhe zu starkem Druck und einer starken Belastung für Rücken, Nacken und Wirbelsäule führen kann. Um eine gute Haltung zu erreichen, sollten Sie aufrecht sitzen, sich mit dem Rücken zum Stuhl oder einer Rückenlehne lehnen und die Schultern entspannen. Außerdem sollten Ihre Füße flach auf dem Boden stehen und Ihre Ellbogen L-förmig gebeugt sein. Und die ideale Arbeitsflächenhöhe hängt von Ihrer Körpergröße ab und kann auf die Höhe Ihrer Unterarme eingestellt werden.
Langes Sitzen hat negative Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit, ebenso wie langes Stehen. Der Schlüssel zum Komfort und ergonomischen Arbeiten liegt im Wechsel zwischen Sitzen und Stehen. Daher ist ein Sitz-Steh-Schreibtisch eine hervorragende Wahl für Menschen, die häufig vom Sitzen zum Stehen wechseln möchten. Mit dem höhenverstellbaren Stehpult können Benutzer außerdem frei auf ihrer idealen Höhe anhalten.

2. Passen Sie die Höhe Ihres Monitors an
Um eine neutrale Haltung beizubehalten, ist die richtige Positionierung Ihres Monitors von entscheidender Bedeutung. Die Tipps zur ergonomischen Anordnung Ihres Monitors bestehen darin, die Oberkante des Monitorbildschirms auf Augenhöhe oder leicht darunter zu platzieren und den Monitor etwa eine Armlänge entfernt zu halten. Außerdem können Sie das Display um 10° bis 20° leicht nach hinten neigen, sodass Sie lesen können, ohne Ihre Augen anzustrengen oder sich nach vorne beugen zu müssen. Normalerweise verwenden wir die Monitorarme oder Monitorständer, um die Höhe und den Abstand des Bildschirms anzupassen. Wenn Sie jedoch keins haben, empfehlen wir Ihnen, einen Stapel Papier oder Bücher zu verwenden, um die Monitorhöhe anzuheben.

3. Vorsitzender
Der Stuhl ist einer der wesentlichen Bestandteile der ergonomischen Ausstattung, auf der Büroangestellte die meiste Zeit sitzen. Der ganze Zweck eines Stuhls besteht darin, Ihren Körper zu stützen und, was noch wichtiger ist, eine neutrale Haltung beizubehalten. Allerdings sind unsere Körper einzigartig und kommen in verschiedenen Formen vor, sodass die verstellbare Funktion für jeden Bürostuhl von entscheidender Bedeutung ist. Achten Sie beim Einstellen Ihrer Bürostühle darauf, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen, Ihre Knie sich auf oder knapp unter Hüfthöhe befinden und in einem Winkel von etwa 90 Grad gebeugt sind. Zusätzlich zur Höhenverstellung können Sie eine Fußstütze erhalten, wenn Ihre Sitzposition zu hoch oder zu niedrig ist.

4. Andere
Für einen ergonomischen Büroarbeitsplatz sind neben einem richtigen Schreibtisch und Stuhl auch eine ausreichende Beleuchtung wichtig. Außerdem können Sie Ihrem Arbeitsplatz einige Grünpflanzen hinzufügen, um Ihre Stimmung aufzuhellen und die Produktivität zu steigern. Und zu guter Letzt: Um für Ordnung und Ordnung auf dem Schreibtisch zu sorgen, platzieren Sie die benötigten Gegenstände griffbereit und verstauen Sie andere in den Schränken oder anderen Ablagen.